2014上半年目標

2013年已成過去，新一年的目標已經開始。

在預設524花蓮洄瀾標鐵為今年首賽的設定下，該是又要來有系統的訓練啦~~~!!!(唉噫…Orzlll)

5月前預設體重: 72kg-

單一項目預設速度:

        游泳 (1.5km): 40 mins

        自行車 (46km): 115 mins

        路跑 (10km): 60 mins

總體預設速度: 3小時40分以內

以上...
不知道能不能做到...
就...
努力吧~  (੭ु´ ᐜ `)੭ु⁾⁾